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Meditación para dormir como un tronco

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Descansar es algo imprescindible para poder darlo todo durante el día. Si te cuesta conciliar el sueño por las novhes, quizá lleves muchas cosas en tu cabeza. En esta practica te propongo no solo un ejercicio de meditación, sino una actividad que te ayudará a...
Meditación para iniciar tu día a tope de energía

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Cada día cuenta. Iniciar e día a tope, es una de las maneras que puedes otimizar tus acciones y mejorar tus resultados.  Realiza esta practica cada día y mejorarás el inicio de tu día. La meditación te aporta muchos beneficios. Si aun no lo has probado, te animo a que...
Meditación para aliviar el dolor físico

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Muchas veces sufrimos dolores leves que condicionan nuestro trabajo, como un dolor de espalda, contracturas por el estrés, etc. Trabaja el origen desde dentro y alivia esos síntomas con esta práctica formal en la que te comparto una técnica muy poderosa de PNL para...